http://esfera-esquizo.org/orca/topic/Nuestra-incierta-vida-normal.htm Nuestra incierta vida normal Wed, 24 Feb 2010 20:16:05 GMT http://esfera-esquizo.org/orca/topic/Nuestra-incierta-vida-normal.htm Puestos a recomendar lecturas ligeras, para los que nos concentramos mal. Recomiendo "Nuestra incierta vida normal" del psiquiatra Luis Rojas Marcos. Son 150 paginitas con letra grande, lo único malo es que no debe ser fácil de conseguir. Es de autoay Wed, 24 Feb 2010 20:16:05 GMT http://esfera-esquizo.org/orca/topic/Nuestra-incierta-vida-normal.htm#30 http://esfera-esquizo.org/orca/topic/Nuestra-incierta-vida-normal.htm Se tendrá en cuenta kynes. A ver si se puede conseguir el libro. Siguiendo con el tema de libros de autoayuda hay uno que cuando se lee se consigue entender "la teoría" muy bien. Está escrito en forma de fábula, y está recomendado para aque Wed, 24 Feb 2010 20:16:05 GMT http://esfera-esquizo.org/orca/topic/Nuestra-incierta-vida-normal.htm#31 http://esfera-esquizo.org/orca/topic/Nuestra-incierta-vida-normal.htm Interesante mmm, gracias  Kynes y Kubyz Wed, 24 Feb 2010 20:16:05 GMT http://esfera-esquizo.org/orca/topic/Nuestra-incierta-vida-normal.htm#33 http://esfera-esquizo.org/orca/topic/Nuestra-incierta-vida-normal.htm A mi mi psicologa me ha recomendado Ayudarse a sí mismo de Lucien Auger, no esta mal se basa en la psicoterapia de Albert Ellis, y las ideas poco realistas, iracionales, que distrosionan la realidad y son ilogicas. Aqui os dejo una tabla de http://www. Wed, 24 Feb 2010 20:16:05 GMT http://esfera-esquizo.org/orca/topic/Nuestra-incierta-vida-normal.htm#40 http://esfera-esquizo.org/orca/topic/Nuestra-incierta-vida-normal.htm Gracias norm por la tabla de las ideas irracionales, es bueno tenerla a mano para no caer en estados depresivos, aunque esa es la teoría lo dificil es después ponerlo en práctica... De eso también habla el libro de "Aprendo a vivir", con esquemas y Wed, 24 Feb 2010 20:16:05 GMT http://esfera-esquizo.org/orca/topic/Nuestra-incierta-vida-normal.htm#41